كيف يمكن للحيوانات الأليفة أن تساعد الطلاب على تجنب التوتر

تمتلك ملايين الأسر حول العالم حيوانات أليفة. الملاعبة أو اللعب بها ثبت أن الكلاب والقطط والحيوانات الأخرى أو مشاهدة الحيوانات الأليفة مثل الأسماك الذهبية تعمل على تحسين صحة الإنسان وتقليل الملل وبناء منزل سعيد. ولكن هل يمكن للطلاب الاستفادة من الحيوانات الأليفة؟ هل تؤثر على مستويات التوتر لدى الأفراد؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد.

يؤثر الحفاظ على الحيوانات الأليفة على حياة الطلاب بعدة طرق. يمكن أن يكون الحيوان الأليف صديقك ومصدر إلهامك ورفقتك. أفضل وقت للتواصل مع "صديقك الصغير" هو أثناء اللعب أو أثناء ممارسة الرياضة. إذا كنت تحب الحيوانات الأليفة، فيجب أن يكون لديك روتين أو جدول تعليمي محدد جيدًا وأن تخصص وقتًا للدراسات الشخصية والعناية والترفيه. قد لا يعتقد بعض الأفراد أن تربية الحيوانات الأليفة وطلب المساعدة المهنية في الواجبات المنزلية أمر ضروري كتاب المقال يمكن أن تساهم في تحسين الأداء الأكاديمي. ومع ذلك، فهذه طرق ممتازة لتجنب التوتر، وتحسين صحتك النفسية، وتحقيق التوازن بين العمل المدرسي والحياة الشخصية.

فيما يلي خمس طرق يمكن أن يساعدك بها الحيوان الأليف في تخفيف التوتر

1. إن امتلاك حيوان أليف يوفر شعورًا بالرضا ويوفر الرفقة

يمكن أن تؤدي الوحدة إلى التوتر، خاصة إذا كنت تعيش بمفردك أو كانت هذه هي المرة الأولى التي تعيش فيها بعيدًا عن المنزل. ومع ذلك، فإن الاحتفاظ بحيوان أليف يمكن أن يساعدك على تجنب الملل وإنشاء رابطة من شأنها أن تجلب في النهاية شعورًا بالإنجاز والسعادة وحسن النية. يشهد الأفراد الذين قاموا بتربية حيوانات أليفة منذ سن مبكرة أنه لا يوجد شيء أكثر إرضاءً من رعاية حيوان وهو ينمو يوميًا ومعرفة وجوده يعتمد عليك وحدك. بالإضافة إلى ذلك، فإن لمس حيوان أليف أو سماعه أو رؤيته يجلب الفرح والرضا.

1. تشجع الحيوانات الأليفة الطلاب على أن يكونوا أكثر نشاطًا

يمكن أن تكون الحياة المدرسية مملة، خاصة إذا لم تكن اجتماعيًا أو تفتقر إلى الوقت الكافي لقضاء وقت الفراغ أو لا تشارك في الأنشطة الرياضية مثل ألعاب القوى والمسابقات الأخرى. ومع ذلك، لا يتعين عليك إجبار نفسك على الانضمام إلى لاعبين آخرين لتحسين صحتك البدنية والعقلية. يمكن أن يكون الاحتفاظ بحيوان أليف بديلاً ممتازًا؛ تمنح الحيوانات الأليفة مثل الكلاب أصحابها سببًا قويًا للذهاب للتنزه في الصباح أو المساء، مما يساعدهم على أن يصبحوا أكثر نشاطًا. تعد القطط من أكثر الحيوانات مرحًا، لذا فهي مثالية للأشخاص المنعزلين الذين يفضلون الأنشطة الترفيهية الداخلية. وبصرف النظر عن تحسين صحتك الجسدية والعقلية، فإنها توفر الدعم وتحسين حالتك المزاجية.

1. تخلق الحيوانات الأليفة إحساسًا بالهدف وتعزز الإنتاجية

يمكن للحيوانات الأليفة أن تساعد الطلاب على أن يصبحوا أكثر إنتاجية بعد يوم طويل في المدرسة. إن امتلاك حيوان أليف يخلق إحساسًا بالهدف ويساعدك على الاسترخاء، مما يقلل من التوتر المرتبط بالمدرسة. بالإضافة إلى ذلك، بعد قضاء بعض الوقت مع حيوانك الأليف، ستشعر على الأرجح بالتجدد وستكون أكثر انتباهًا في الفصل أو عند القيام بالدراسات الشخصية.

1. تقلل الحيوانات الأليفة من القلق من خلال تفاعلاتها المرحة

يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة على تجنب القلق وتقليل مستويات التوتر. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مشاهدة الحيوانات الأليفة مثل أسماك الجوبي والسمك الذهبي ينظم ضغط الدم. بالإضافة إلى أنه ينظم معدل ضربات القلب، وبالتالي السيطرة على القلق. شعور الطلاب بالقلق بشأن الامتحانات واختبارات التقييم المستمر وبدء الدراسة في بيئة جديدة يمكن أن يقلل من القلق ويوفر بعض الوقت للتفاعل مع حيواناتهم الأليفة لجعل الحياة أكثر متعة وتجنب القلق.

1. الحيوانات الأليفة توفر الراحة والحب

لا شيء يفوق الحب غير المشروط الذي تقدمه الحيوانات الأليفة. يمكن أن يكون الحيوان الأليف صديقك المخلص ويوفر لك الراحة خلال الأوقات الصعبة واللحظات العصيبة. على عكس البشر، يمكن للحيوان الأليف أن يمطرك بالإثارة ويجدد طاقتك على الفور دون الكثير من الأسئلة والحديث. إن قبلة الكلب أو القطة أو احتضانها أو هز ذيلها كافية لرفع معنوياتك.

أشياء يجب مراعاتها قبل تربية حيوان أليف

يمكن أن يكون الاحتفاظ بحيوان أليف فكرة جيدة للطلاب الذين يواجهون تحديات تتعلق بالصحة العقلية. ولكن هل ينبغي عليك أن تأخذ حيوانًا دون الحصول على المعلومات الأساسية حول إدارته أو ما تستلزمه رعاية الحيوان الأليف؟ حسنًا، بقدر ما يكون امتلاك حيوان أليف أمرًا مثيرًا، يجب عليك أن تسأل نفسك العوامل التالية قبل أن تقرر الحيوان الذي تريد الاحتفاظ به:

1. هل لديك مساحة كافية لتربية حيوانك الأليف؟

قد يكون الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة مثل أكيتا وبلودهاوند وسانت برنارد كوموندور وغيرها من سلالات الكلاب الكبيرة أمرًا صعبًا أو مستحيلًا إذا كنت تعيش في نزل جامعي. وبالمثل، قد تكون تربية حيوان أليف نشط أمرًا شاقًا إذا كان لديك زملاء في الغرفة. بصرف النظر عن كونها مصدر إزعاج، فقد تكون الحيوانات الأليفة أحيانًا مخيفة ومرحة ومدمرة. لذلك، يجب أن تفكر في اصطحاب حيوان أليف يمكن أن يتناسب مع منزلك ولديه مساحة كافية لاستيعابه. لدى بعض الشقق أو النزل لوائح تسمح للأفراد بالاحتفاظ بالحيوانات الأليفة الصغيرة مثل الأسماك والخنازير الغينية والأرانب والقطط، بينما يمنع البعض الآخر المستأجرين من الاحتفاظ بالحيوانات. لذا، يجب عليك التعرف على القواعد وإبلاغ شريكك في الغرفة بخططك للتأكد من ارتياحه لقرارك.

1. هل لديك حساسية؟

التعرض للحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب يمكن أن يؤدي إلى الحساسية والربو؛ يصاب بعض الأفراد بردود فعل تحسسية تجاه الفراء وبعض الحيوانات. لذلك، يجب أن تعرف حالتك الصحية لتجنب النتائج الضارة أكثر من الفوائد.

فيما يلي 5 إجراءات احترازية لتقليل خطر الإصابة بالمرض من الحيوانات الأليفة

• اغسل يديك دائمًا بالماء والصابون بعد لمس حيوانك الأليف أو اللعب معه.
• تأكد من نظافة حيوانك الأليف وتطعيمه وفقًا لجدول التطعيمات.
• تجنب مشاركة الأدوات مع حيوانك الأليف، بغض النظر عن مدى صحته.
• قم بتغيير صناديق القمامة بانتظام.

الفكر النهائي

إن سر تحسين أدائك الأكاديمي ونوعية حياتك في المدرسة الثانوية أو الكلية هو تحديد الأنشطة التي تعمل على تحسين صحتك العقلية. إذا كنت طالبًا جامعيًا تعيش في شقة مستأجرة، أو في المنزل، أو في غرفة واسعة، فإن العثور على حيوان أليف يمكن أن يكون طريقة جيدة لمساعدتك على تجنب الشعور بالوحدة والتكيف مع نمط حياة جديد. بصرف النظر عن السماح لك بالتكيف مع الحياة المدرسية، يمكن للحيوانات الأليفة أن تقلل من الملل وتحسن صحتك النفسية. ومع ذلك، يجب أن تتذكر أنه على الرغم من أن امتلاك حيوان أليف يجلب لك العديد من الفوائد، إلا أنه قد لا تكون جميع الحيوانات مناسبة لك. لذلك، من المهم قياس قدرتك على تربية حيوان أليف والتأكد من أن لديك كل الموارد والمساحة اللازمة.