Váš mazlíček je mrtvý? Zde jsou nejlepší způsoby, jak se s tím vypořádat

Bude vám chybět.

Když ztratíte domácího mazlíčka, je normální cítit se smutně. Smutek je součástí truchlícího procesu. Možná nebudete chtít plakat před ostatními lidmi, ale pokud ano, je to v pořádku. Můžete se dokonce ocitnout pláče při sledování televize nebo poslechu hudby, která vám připomíná vašeho domácího mazlíčka - to je také normální!

Mnoho lidí, kteří přišli o nejoblíbenější společenské zvířata, říká, že někdy cítí kolem sebe své domácí mazlíčky, jako by tam byli stále nějak, sledovali je a dívali se na ně od hrobu. Někteří říkají, že mohou dokonce slyšet, jak jejich mazlíčci mluví nebo vidí, jak chodí kolem jako duchové! Je těžké nemyslet, jestli je to pravda - po všem víme tak málo o tom, co se stane po smrti!

Hledejte podporu ve vaší komunitě.

Pokud nemáte s kým mluvit, možná budete chtít vyhledat podpůrnou skupinu. Podpůrné skupiny jsou k dispozici v mnoha komunitách a online.

Místní skupiny podpory domácích zvířat najdete hledáním „skupin podpory ztráty domácích zvířat“ na Googlu nebo jiných vyhledávačích. K dispozici jsou také online komunity; Jednou z největších je skupina pro podporu ztráty pro domácí mazlíčky. Tuto skupinu se můžete připojit zde: https://www.facebook.com/groups/petlosssupport/.

Jakmile najdete podpůrnou komunitu, je důležité, abyste se pravidelně účastnili schůzek, abyste vaši přátelé věděli, co se s vámi děje a může vám v případě potřeby pomoci rozveselit!

Zůstaňte silní.

Buďte upřímní o svých pocitech. Nepotřebujte se, abyste se cítili smutně, to je jen přirozené. Pokud máte potíže s procházením den bez pláče, pomyslete na jiné způsoby, jak se vypořádat kromě pláče - jako psaní v deníku nebo hraní sportu nebo poslouchání hudby. Jde o to, abyste se odvrátili od zármutku a na chvíli se zaměřili na něco jiného.

Buďte otevřeni o svých pocitech. Pokud jste snadno ohromeni emocemi, může být pro ostatní obtížné pochopit, čím procházíte, pokud nevědí, jak moc pro vás tento mazlíček znamenal nebo kolik jejich ztráty ovlivnilo váš život (a naopak) . Zkuste být upřímní k těm kolem vás, aby ostatní mohli lépe porozumět tomu, jak vám mohou pomoci podpořit v této obtížné době.

Přijměte projekt na památku vašeho domácího mazlíčka.

Existuje tolik způsobů, jak si pamatovat svého domácího mazlíčka a vzít projekt v jeho paměti.

Zde je několik nápadů:

• Vytvořte portrét domácího mazlíčka. Portréty pro domácí mazlíčky Bude úžasná připomenutí té zvláštní doby, které jste strávili se svým mazlíčkem, a může být zábavné se na ně často dívat zpět.

• Vytvořte zápisník. Scrapbooky se mohou skládat z fotografií, dopisů od blízkých, výstřih novin o životě nebo smrti vašeho domácího mazlíčka, básní napsaných přáteli nebo členy rodiny, kteří ho dobře znali (nebo dokonce sami) atd. Pomáhá dávat podobu, jak důležitý byl ve vašem životě.

• Vytvořte koláž. Koláž v podstatě jen sestavuje více položek do něčeho nového - a lidé mají tendenci najít tento typ umění zvláště dotyku, protože je vytvořen z existujících objektů, spíše než být zcela originální umělecká díla vyrobená z ničeho jiného než štětce a plátna (i když tyto typy Věci mají své vlastní zásluhy). Pokud uděláte něco zcela nového, není tam, kde je vaše srdce právě teď (nebo pokud nejste příliš umělecký), zvažte sestavení „uměleckého díla“ ze starých předmětů, které patřily zesnulému domácímu mazlíčku: obrázky vyříznuté z časopisů; Kresby nakreslené dětmi; Karty přijaté během prázdnin; Vstupenky Stubs z něčeho zvláštního, chtěli jsme, abychom jednoho dne navštívili všichni ... možnosti jsou nekonečné!

Pozvěte ostatní, aby si s vámi pamatovali vašeho domácího mazlíčka.

Můžete také pozvat ostatní, aby si pamatovali svého domácího mazlíčka s vámi. Na shromáždění byste mohli uspořádat pamětní službu nebo sdílet příběhy o svém mazlíčku. Pokud nechcete dělat jednu z těchto věcí, ale přesto chcete, aby lidé mohli platit úctu, shromáždit kolem fotografie nebo jiného mementa vašeho domácího mazlíčka a společně sdílet vzpomínky. Tyto momenty by měly být pro tuto příležitost stejně příležitostné nebo formální - nebo jednoduše tak soukromé nebo veřejné, jak chcete!

Pokud nemáte fyzické memento svého zesnulého mazlíčka (ai když ano), zvažte sdílení online fotoalba namísto hostování skutečné události. Tímto způsobem se mohou přátelé a rodina, kteří to nedokázali, mohou stále podílet na poznamenání života, který žili a učili se od všech přítomných v tento smutný den. “

Vytvořte si památník pro svého domácího mazlíčka.

Pokud jste právě ztratili domácího mazlíčka, ztráta může být ohromující a bolestivá. A pokud jste jako mnoho lidí, kteří truchlí po svých mazlíčcích poté, co zemřou, je pravděpodobné, že váš milovaný byl důležitou součástí vašeho života. Pokud byl váš mazlíček starý nebo nemocný, možná jste očekávali, že smrt dorazí v určitém okamžiku. Ale i v těchto případech stále existují věci, které mohou pomoci zmírnit bolest:

Nejprve zkuste vytvořit scrapbook obrázků a vzpomínek, kdy jste poprvé dostali svého domácího mazlíčka (nebo když byli mladí). Budete také chtít s nimi napsat příběhy o vtipných zážitcích. Nezáleží na tom, jak jsou tyto příběhy hloupé nebo vážné - jde o to, že jejich dostat dolů na papír pomůže udržet jejich paměť naživu po celá léta poté, co odejdou. Zvažte také výsadbu stromu nebo rostliny na počest - i když je to dost malé, aby si děti mohly užít! Nebo udělejte něco jiného kreativního tím, že vytvoříte urnu nebo jinou pamětní položku z materiálů, jako je jíl nebo dřevo. A konečně - a co je nejdůležitější - zváží, aby daroval nějaké peníze ve svém jménu (nebo anonymně), aby z nich mohla těžit jiná zvířata!

Nikdy se nebojte o nich mluvit.

Mluvit o vašem domácím mazlíčku je důležité, protože je to způsob, jak zpracovat váš zármutek, který vám může pomoci pohnout se vpřed. Pokud ve svém životě nemáte nikoho, kdo chápe, čím procházíte, oslovte někoho, kdo tomu rozumí. Existuje spousta skupin pro úmrtí na domácí mazlíčky online a offline, které budou ochotny poslouchat a poskytovat podporu. Zpočátku by to mohlo vypadat jako zvláštní předmět, ale mluvit o něm pomůže vyčistit vaši mysl a usnadnit situaci všem zúčastněným.

Pečujte vzpomínky; Všechno, co jste odešli od života vašeho domácího mazlíčka

Nejtěžší součástí ztráty domácího mazlíčka je skutečnost, že už neexistují další vzpomínky. Vaše láska k vašemu domácímu mazlíčku nikdy nezmizí, ale jak čas bude pokračovat, budete mít méně a méně způsobů, jak udržet paměť naživu ve své vlastní mysli.

Chcete -li pomoci s touto bolestí, zvažte provedení jedné nebo více z těchto věcí:

• Vytvořte zápisník všeho od narozenin po oblíbené hračky a hry. Zahrňte věci, jako jsou narozeninové karty od přátel a členů rodiny, dárky obdržené při zvláštních příležitostech, jako jsou Vánoce nebo Velikonoce (pokud tyto svátky slavíte), fotografie z každé fáze života až do smrti - dokonce i příběhy o vtipných incidentech nebo lekcích, které se během cesty získaly! To může být zábava pro děti i dospělé; Obzvláště děti budou rádi zapojit se do vytváření něčeho tak osobního pro svého zvířecího přítele!

• Vytvořte video sestřih zdůrazňující všechny dobré časy, které byly během jeho života spolu s milovaným mazlíčkem. Ještě lepší, pokud se hraje nějaká hudba, zatímco běží kolem hraní načíst dohromady - připomíná to každému zábavné, jak je to, když jsou dva lidé nejlepší přátelé!