Hvordan kæledyr kan hjælpe studerende med at undgå deres stress

Millioner af husstande over hele verden har kæledyr. Petting eller lege med Hunde, katte og andre dyr eller at se kæledyr som guldfisk har vist sig at forbedre menneskers sundhed, reducere kedsomhed og bygge et lykkeligt hjem. Men kan studerende drage fordel af kæledyr? Påvirker de enkeltpersoners stressniveauer? Læs videre for at finde ud af mere.

At holde kæledyr påvirker elevernes liv på adskillige måder. Et kæledyr kan være din ven, inspirationskilde og firma. Det bedste tidspunkt at binde til din "lille ven" er under spilletid eller som du træner. Hvis du kan lide kæledyr, skal du have en veldefineret læringsrutine eller tidsplan og skabe tid til personlige studier, pleje og fritid. Nogle enkeltpersoner kan måske ikke forestille sig, at det at holde kæledyr og søge professionel hjemmearbejde hjælp fra Essay forfattere kan bidrage til bedre akademisk præstation. Dette er dog fremragende tilgange til at undgå stress, forbedre dit psykologiske helbred og afbalancere skolearbejde og personligt liv.

Her er fem måder, et kæledyr kan hjælpe dig med at lindre stress

1. At have et kæledyr giver en følelse af opfyldelse og tilbyder kammeratskab

Ensomhed kan føre til stress, især hvis du bor alene, eller det er din første gang at bo hjemmefra. At holde et kæledyr kan dog hjælpe dig med at undgå kedsomhed og skabe et bånd, der til sidst vil give en følelse af præstation, lykke og goodwill. Personer, der har opdrættet kæledyr fra en øm alder, vidner om, at der ikke er noget så tilfredsstillende som at pleje et dyr, når det vokser dagligt, og at kende dets eksistens udelukkende afhænger af dig. Derudover bringer berøring, hørelse eller se et kæledyr glæde og tilfredshed.

1. Kæledyr opfordrer eleverne til at være mere aktive

Skolelivet kan være kedeligt, især hvis du ikke er social, mangler nok tid til fritid eller ikke deltager i sportslige aktiviteter som atletik og andre konkurrencer. Du behøver dog ikke tvinge dig selv til at slutte sig til andre spillere for at forbedre din fysiske og mentale sundhed. At holde et kæledyr kan være et fremragende alternativ; Kæledyr som hunde giver deres ejere en solid grund til at gå på morgen- eller aftenvandringer, hvilket hjælper dem med at blive mere aktive. Katte er blandt de mest legende dyr, og dermed ideelle til ensomme, der foretrækker indendørs rekreative aktiviteter. Bortset fra at forbedre din fysiske og mentale sundhed giver de støtte og forbedrer dit humør.

1. Kæledyr skaber en følelse af formål og forbedrer produktiviteten

Kæledyr kan hjælpe studerende med at blive mere produktive efter en lang dag i skolen. At have et kæledyr skaber en følelse af formål og hjælper dig med at slappe af, reducere skolelateret stress. Efter at have tilbragt nogen tid med dit kæledyr, vil du sandsynligvis føle dig forynget og være mere opmærksom i klassen eller når du laver personlige studier.

1. Kæledyr reducerer angst gennem deres legende interaktioner

At holde kæledyr kan hjælpe dig med at undgå angst og reducere stressniveauer. Nylig forskning viser, at det at se kæledyr som Guppy Fish og Goldfish regulerer blodtrykket. Derudover regulerer det hjertets hastighed og kontrollerer således angst. Studerende, der føler sig ængstelige over undersøgelser, kontinuerlige vurderingstest og at starte skole i et nyt miljø kan reducere angst og spare nogen tid til at interagere med deres kæledyr for at gøre livet sjovere og undgå ængstelse.

1. Kæledyr tilbyder komfort og kærlighed

Intet slår den ubetingede kærlighed, der tilbydes af kæledyr. Et kæledyr kan være din loyale ven og tilbyde komfort i udfordrende tider og stressende øjeblikke. I modsætning til mennesker kan et kæledyr bruse dig med spænding og øjeblikkeligt forynge din energi uden for mange spørgsmål og tale. En hunds eller katte kys, kos eller svingende hale er lige nok til at løfte din ånd.

Ting at overveje, før du holder et kæledyr

At holde et kæledyr kan være en god idé for studerende, der står over for udfordringer med mental sundhed. Men skal du bare tage et dyr uden de grundlæggende oplysninger om styring af det, eller hvad det at tage sig af et kæledyr medfører? Så meget som at have et kæledyr kan være spændende, skal du spørge dig selv følgende faktorer, før du beslutter, hvilket dyr der skal opbevares:

1. Har du plads nok til at hæve et kæledyr?

At holde kæledyr som Akita, Bloodhound, Saint Bernard Komondor og andre store hunderacer kan være udfordrende eller umulige, hvis du bor på college -vandrerhjem. Tilsvarende kan det at opdrage et aktivt kæledyr være skræmmende, hvis du har værelseskammerater. Bortset fra at være gener, kan kæledyr undertiden være uhyggelig, overdrevent legende og destruktiv. Derfor bør du overveje at tage et kæledyr, der kan passe ind i dit hus og have nok plads til at rumme det. Nogle lejligheder eller vandrerhjem har regler, der giver enkeltpersoner mulighed for at holde små kæledyr såsom fisk, marsvin, kaninskaniner og katte, mens andre forbyder lejere at holde dyr. Så du skal gøre dig bekendt med reglerne og informere din værelseskammerat om dine planer om at sikre, at de er komfortable med din beslutning.

1. Har du allergi?

Eksponering for kæledyr som katte og hunde kan føre til allergi og astma; Nogle individer udvikler allergiske reaktioner på pels og visse dyr. Derfor skal du kende din helbredstilstand for at undgå mere skadelige resultater end fordele.

Her er 5 forsigtighedsforanstaltninger for at reducere din risiko for at blive syg af kæledyr

• Vask altid hænderne med sæbe og vand efter at have berørt eller leget med dit kæledyr.
• Sørg for, at dit kæledyr er rent og vaccineret i henhold til vaccinationsplanen.
• Undgå at dele redskaber med dit kæledyr, uanset hvor sund du betragter det.
• Skift strøstebokse regelmæssigt.

Endelig tanke

Hemmeligheden ved at forbedre din akademiske præstation og livskvalitet i gymnasiet eller college identificerer aktiviteter for at forbedre din mentale sundhed. Hvis du er universitetsstuderende, der bor i en lejet lejlighed, derhjemme eller i et rummeligt rum, kan det være en god tilgang til at hjælpe dig med at undgå ensomhed og tilpasse sig en ny livsstil. Bortset fra at give dig mulighed for at tilpasse dig skolelivet, kan kæledyr reducere kedsomhed og forbedre dit psykologiske velvære. Ikke desto mindre skal du huske, at selvom det at have et kæledyr bringer adskillige fordele, kan ikke alle dyr arbejde for dig. Derfor er det vigtigt at måle din evne til at hæve et kæledyr og konstatere, om du har alle de nødvendige ressourcer og rum.