Votre animal de compagnie est mort ? Voici les meilleures façons d'y faire face

Ils vous manqueront.

Lorsque vous perdez un animal de compagnie, il est normal de se sentir triste. La tristesse fait partie du processus de deuil. Vous ne voudrez peut-être pas pleurer devant d'autres personnes, mais ce n'est pas grave si vous le faites. Vous pouvez même pleurer en regardant la télévision ou en écoutant de la musique qui vous rappelle votre animal de compagnie, c'est normal aussi !

Beaucoup de gens qui ont perdu leurs animaux de compagnie les plus aimés disent qu'ils sentent encore parfois leurs animaux de compagnie autour d'eux, comme s'ils étaient toujours là d'une manière ou d'une autre, les surveillant et les surveillant d'outre-tombe. Certains disent qu'ils peuvent même entendre leurs animaux de compagnie parler ou les voir se promener comme des fantômes ! Difficile de ne pas se demander si c'est vrai, après tout, nous savons si peu de choses sur ce qui se passe après la mort !

Cherchez du soutien dans votre communauté.

Si vous n'avez personne à qui parler, vous pouvez rechercher un groupe de soutien. Des groupes de soutien sont disponibles dans de nombreuses communautés et en ligne.

Vous pouvez trouver des groupes de soutien locaux pour animaux de compagnie en recherchant "groupes de soutien en cas de perte d'animaux" sur Google ou d'autres moteurs de recherche. Des communautés en ligne sont également disponibles ; l'un des plus importants est le groupe Facebook Pet Loss Support. Vous pouvez rejoindre ce groupe ici : https://www.facebook.com/groups/PetLossSupport/.

Une fois que vous avez trouvé une communauté de soutien, il est important que vous assistiez régulièrement aux réunions afin que vos amis sachent ce qui se passe avec vous et puissent vous remonter le moral si nécessaire !

Reste fort.

Soyez honnête à propos de vos sentiments. Ne vous culpabilisez pas d'être triste, c'est naturel. Si vous avez du mal à passer la journée sans pleurer, pensez à d'autres moyens de vous en sortir que de pleurer, comme écrire dans un journal, faire du sport ou écouter de la musique. Le but est de vous distraire du chagrin et de vous concentrer sur autre chose pendant un moment.

Soyez ouvert sur vos sentiments. Si vous êtes facilement submergé par les émotions, il peut être difficile pour les autres de comprendre ce que vous vivez s'ils ne savent pas ce que cet animal signifiait pour vous ou à quel point leur perte a affecté votre vie (et vice versa) . Essayez d'être honnête avec ceux qui vous entourent afin que les autres puissent mieux comprendre comment ils peuvent vous aider pendant cette période difficile.

Entreprenez un projet en souvenir de votre animal de compagnie.

Il existe de nombreuses façons de se souvenir de votre animal de compagnie et de réaliser un projet en sa mémoire.

Voici quelques idées :

• Créez un portrait d'animal de compagnie. Les portraits d'animaux seront de merveilleux rappels de ce moment spécial que vous avez passé avec votre animal de compagnie, et il peut être amusant de les regarder souvent.

• Créer un album. Les albums peuvent être constitués de photos, de lettres d'êtres chers, de coupures de journaux sur la vie ou la mort de votre animal, de poèmes écrits par des amis ou des membres de la famille qui le connaissaient bien (ou même par vous-même), etc., le tout bien organisé en un seul document qui aide à montrer à quel point il/elle était important(e) dans votre vie.

• Créez un collage. Un collage consiste simplement à assembler plusieurs éléments en quelque chose de nouveau - et les gens ont tendance à trouver ce type d'art particulièrement touchant car il est créé à partir d'objets existants plutôt que d'être une œuvre d'art complètement originale faite uniquement de pinceaux et de toile (bien que ces types de les choses ont leurs propres mérites). Si faire quelque chose d'entièrement nouveau n'est pas votre cœur en ce moment (ou si vous n'êtes pas très artistique), envisagez d'assembler une « œuvre d'art » à partir d'anciens objets ayant appartenu à l'animal décédé : des images découpées dans des magazines ; dessins dessinés par des enfants; cartes reçues pendant les vacances; des talons de billets d'un endroit spécial qu'ils voulaient que nous visitions tous un jour... les possibilités sont infinies !

Invitez les autres à se souvenir de votre animal de compagnie avec vous.

Vous pouvez également inviter d'autres personnes à se souvenir de votre animal de compagnie avec vous. Vous pourriez organiser un service commémoratif ou partager des histoires sur votre animal de compagnie lors d'un rassemblement. Si vous ne voulez faire aucune de ces choses, mais que vous voulez quand même que les gens puissent vous rendre hommage, rassemblez-vous autour d'une photo ou d'un autre souvenir de votre animal de compagnie et partagez des souvenirs ensemble. Ces moments doivent être aussi décontractés ou formels que bon vous semble pour l'occasion, ou simplement aussi privés ou publics que vous le souhaitez !

Si vous n'avez aucun souvenir physique de votre animal décédé (et même si vous en avez), pensez à partager un album photo en ligne au lieu d'organiser un événement réel. De cette façon, les amis et la famille qui n'ont pas pu s'en sortir peuvent quand même participer à honorer la vie qui a été vécue et apprise par tous ceux qui étaient présents en ce triste jour."

Créez un mémorial pour votre animal de compagnie.

Si vous venez de perdre un animal de compagnie, la perte peut être accablante et douloureuse. Et si vous êtes comme beaucoup de gens qui pleurent leurs animaux de compagnie après leur décès, il est probable que votre proche ait joué un rôle important dans votre vie. Si votre animal était vieux ou malade, vous vous attendiez peut-être à ce que la mort arrive à un moment donné. Mais même dans ces cas, il y a encore des choses qui peuvent aider à soulager la douleur :

Pour commencer, essayez de créer un album de photos et de souvenirs de la première fois où vous avez eu votre animal de compagnie (ou quand il était jeune). Vous voudrez également écrire des histoires sur des expériences amusantes avec eux. Peu importe à quel point ces histoires sont stupides ou sérieuses, le fait est que les mettre sur papier aidera à garder leur mémoire vivante pendant des années après leur disparition. Pensez également à planter un arbre ou une plante en leur honneur, même s'il est suffisamment petit pour que les enfants puissent en profiter ! Ou faites autre chose de créatif en fabriquant une urne ou un autre objet commémoratif à partir de matériaux comme l'argile ou le bois. Enfin et surtout, pensez à donner de l'argent en leur nom (ou de manière anonyme) pour que d'autres animaux puissent en bénéficier !

N'ayez jamais peur d'en parler.

Parler de votre animal de compagnie est important car c'est une façon de gérer votre deuil, ce qui peut vous aider à aller de l'avant. Si vous n'avez personne dans votre vie qui comprend ce que vous vivez, contactez quelqu'un qui comprend. Il existe de nombreux groupes de personnes en deuil d'animaux en ligne et hors ligne qui seront prêts à écouter et à apporter leur soutien. Cela peut sembler un sujet étrange au début, mais en parler vous aidera à vous vider l'esprit et à rendre la situation plus facile pour toutes les personnes impliquées.

Chérissez les souvenirs; ils sont tout ce qu'il vous reste de la vie de votre animal

La partie la plus difficile de la perte d'un animal de compagnie est le fait qu'il n'y a plus de souvenirs à créer. Votre amour pour votre animal de compagnie ne s'estompera jamais, mais au fil du temps, vous aurez de moins en moins de moyens de garder le souvenir vivant dans votre propre esprit.

Pour soulager cette douleur, envisagez de faire une ou plusieurs de ces choses :

• Faites un album de tout, des anniversaires aux jouets et jeux préférés. Incluez des choses comme des cartes d'anniversaire d'amis et de membres de la famille, des cadeaux reçus lors d'occasions spéciales telles que Noël ou Pâques (si vous célébrez ces vacances), des photos de chaque étape de la vie jusqu'à la mort, voire des histoires d'incidents amusants ou des leçons apprises en cours de route ! Cela peut être amusant pour les enfants comme pour les adultes ; les enfants adoreront particulièrement s'impliquer dans la création de quelque chose de si personnel pour leur ami animal !

• Créez un montage vidéo mettant en lumière tous les bons moments passés avec votre animal de compagnie bien-aimé au cours de sa vie. Encore mieux s'il y a de la musique pendant qu'ils courent ensemble pour jouer à la balle, cela rappellera à tout le monde à quel point c'est amusant quand deux personnes sont les meilleures amies !