Neamh ar an Domhan: Na mothúcháin mheasctha a mhothaíonn úinéir nuair a fhaigheann a bpeata bás

Tá cailliúint peata difriúil ó chailliúint duine grámhar, ach is caillteanas é fós. Is féidir le peata a bheith cosúil le ball den teaghlach.

Is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh, “ach ní daoine iad peataí! Is ainmhithe amháin iad peataí. Ní féidir leo a bheith cosúil le baill teaghlaigh. ”

Agus bheadh tú ceart - ní daoine iad. Ach is féidir leo a bheith níos mó ná ainmhithe amháin, agus tá a gcaidreamh linn difriúil ónár gcaidreamh le daoine. Tugann ainmhithe grá agus gean neamhchoinníollach dúinn, agus sin an fáth a mbímid ag smaoineamh gur baill teaghlaigh iad sa chéad áit.

Tá sé níos deacra daoine a aimsiú a thuigeann go gcailltear peata mar go bhfuil an gaol idir daoine agus peataí chomh uathúil sin i gcomparáid le caidrimh eile inár saol; Tá sé deacair do dhuine nach raibh an banna seo aige riamh roimh nó nach dtuigeann sé cé chomh domhain is a théann sé (agus a mhothaíonn) é a fháil nuair a insíonn tú dóibh faoi do chara is fearr a chailliúint.

Roinntear úinéirí peataí faoi na rudaí a tharlaíonn nuair a fhaigheann a gcuid peataí bás. Deir cuid acu go dtéann peataí chun na bhflaitheas, creideann daoine eile gur scoirfidh siad de bheith ann.

D'iarr mé ar roinnt daoine cad a tharlaíonn dár bpeataí nuair a fhaigheann siad bás. Deir cuid acu go dtéann siad chun na bhflaitheas, agus creideann daoine eile go bhfuil siad díreach ag éirí as. Níl a fhios agam cad a tharlaíonn ach an oiread; Ní dhéanann aon duine, mar nach raibh muid ann roimhe seo. Ní féidir linn ach buille faoi thuairim a dhéanamh ar an méid a tharlaíonn tar éis dúinn bás a fháil nó conas a bhraithimid faoi.

Dóibh siúd a chaill peata, tá an phian a bhaineann le duine a chailliúint cosúil le roinnt bealaí ach difriúil i gcásanna eile. B'fhéidir nach mbeadh aithne agat ar do pheata chomh fada agus a bhí aithne agat ar do chéile nó ar do leanbh - ach ní chiallaíonn sé sin go raibh grá agat dóibh níos lú ná duine eile i do theaghlach go mbeadh grá agat duit (is é sin ag glacadh leis go bhfuil duine comhbhách agat ).

Tá cailliúint ainmhí difriúil ó chailliúint duine, agus is féidir é a bheith deacair é a ghnóthú, ach tá rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat tríd an bpróiseas gránna.

D'fhéadfadh sé a bheith deacair dul ar aghaidh tar éis peataí a chailleadh. Tá an próiseas gránna uathúil do gach úinéir, ach tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat féin.

A aithint gur próiseas pianmhar é a thógfaidh am. B'fhéidir go bhfuil sé cosúil nach bhfuil aon rud ag tarlú nó nach bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh, agus go bhfuil na mothúcháin sin gnáth - tá tú ag gríosadh! Ach tá a fhios agat nach rud é an próiseas seo a tharlaíonn thar oíche; Tógann sé am ar do chroí leigheas a fháil ó chailliúint duine atá chomh speisialta i do shaol.
Bí foighneach leat féin agus le daoine eile nach dtuigeann go díreach cad atá tú ag dul tríd. Ar an gcaoi chéanna is minic nach dtuigeann daoine cé chomh tábhachtach agus atá ár bpeataí go dtí go gcaillfidh siad iad féin, ní thuigeann go leor daoine an méid a théann muid nuair a chailleann muid iad ach mar sin a bheith comhchineálach duit féin má deir daoine rudaí neamhíogaireachta faoi “a bhí siad Just a madra/cat/éan/srl. "Cuimhnigh: Ní fhaigheann siad é go fóill toisc nach bhfuil taithí acu ar an gcineál seo caillteanais dhíreach iad féin! Cuir in iúl dóibh go raibh siad dochrach ionas gur féidir leo foghlaim óna botún Agus tá súil againn go mbeidh níos mó tuisceana ann an chéad uair eile (má tá a leithéid de rud ann riamh).

Mura bhfuil na leideanna seo fós ag obair duit nó más cosúil go bhfuil mothúcháin ró -mhór ag amanna le linn na tréimhse dúshlánacha seo i do shaol (a bheadh intuigthe go hiomlán), smaoinigh ar labhairt le duine a dhíríonn ar chabhrú le daoine déileáil le brón ar bhás ainmhí teiripeoir ainmhithe nó comhairleoir a oibríonn go sonrach le peataí

Is féidir le seirbhísí agus grúpaí comhairleoireachta grief cabhrú le daoine a chaill ainmhithe déileáil le bás a gcuid peataí.

Is gnáth a bheith brónach agus dúlagar nuair a chaill tú ainmhí. Nuair a thagann sé chun Ag déileáil le cailliúint do pheata, Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun oibriú trí na mothúcháin seo:

Is féidir le seirbhísí comhairleoireachta grief nó grúpaí tacaíochta cabhrú le daoine a chaill ainmhithe déileáil le bás a gcuid peataí. Má tá tú ag mothú uaigneach nó má theastaíonn duine uait chun labhairt leis, smaoinigh ar dhul isteach i ngrúpa do dhaoine eile a bhfuil taithí acu ar an gcineál seo caillteanais.
Is bealach eile é an teiripe chun déileáil le brón ar bhás do pheata más rud é gur cosúil go bhfuil sé cabhrach duit (tá sé seo fíor go háirithe má tá an próiseas gránna fada). Mura bhfuil teiripe ina rogha ar chúiseanna airgeadais nó ar chúiseanna eile, tá go leor grúpaí tacaíochta ar líne ar fáil nuair a roinneann daoine a gcuid taithí lena chéile chun compord a sholáthar le linn amanna deacra; Is minic a thairgeann na suíomhanna seo comhairle freisin maidir leis an gcaoi a dtéann sé chun cairde nua fionnaidh a aimsiú tar éis dóibh ceann a chailliúint. Fiú mura bhfuil fóraim ar líne ceart do gach duine-nó ar chor ar bith tarraingteach-b'fhéidir gur fiú iad a sheiceáil ós rud é go bhféadfadh siad léargas luachmhar a sholáthar ar eispéiris daoine eile chomh maith le roinnt comhluadar a bhfuil géarghá leo le linn amanna diana mar seo!
Is féidir le labhairt faoi na rudaí a tharla freisin cabhrú le strus a mhaolú ó mhadra compánach peataí beloved a chailliúint toisc go gcabhraíonn caint faoi mhothúcháin linn ár gcuid mothúchán a thuiscint níos fearr ná iad a choinneáil i mbuidéil taobh istigh de dhoirse dúnta gan aon bhealach amach (mar a mhaíonn cuid acu nuair nach dtarlaíonn muid nuair a dhéanaimid don labhraíonn tú faoinár gcuid mothúchán). Is bealach maith é scéalta a insint faoi cé chomh gleoite a bhí sé nuair a bhí sé fós beo agus mar sin b'fhéidir go mbeadh duine eile ag iarraidh puppy eile go luath freisin! Rud eile a d'fhéadfadh a bheith ag roinnt scéalta ar líne ag láithreáin ghréasáin mar Pinterest áit a bhfuil go leor pictiúr eile ar fáil ná iad siúd a stóráiltear go háitiúil ar do thiomáint chrua ríomhaire, rud a chiallaíonn go mairfidh siad go deo fiú tar éis don chumhacht dul síos dlite

Má tá ainmhí caillte agat, tá roinnt céimeanna is féidir leat a ghlacadh chun cabhrú le hoibriú trí do bhrón agus bogadh ar aghaidh le do shaol gan dearmad a dhéanamh ar na heispéiris a roinn tú leo.

Cuimhnigh ar na hamanna maithe. Athghairm a dhéanamh ar na hamanna iontacha go léir a chaith tú le chéile, cibé acu an raibh sé ag imirt nó ag cuimilt ar an tolg ar feadh uair an chloig ag an am.
Comhroinn cuimhní le daoine eile. Scríobh cuid de do chuid cuimhní is fearr agus roinn iad le cairde agus le baill teaghlaigh a raibh aithne agus grá acu ar do pheata chomh maith. Déan machnamh freisin ar dhul isteach i ngrúpa tacaíochta ar líne do dhaoine eile a bhfuil caillteanais chomhchosúla acu; Féadann sé seo a bheith an -chabhrach sa phróiseas cneasaithe toisc go dtugann sé deis do dhaoine eile a bheith ar an eolas nach bhfuil siad ina n -aonar ina n -aonar maidir le ball comhghleacaí ainmhithe beloved dá dteaghlach a chailliúint

Braitheann do dhearcadh agus do ghníomhartha sna laethanta tar éis bhás d'ainmhí ar do phearsantacht agus do chreidimh féin, mar sin ná déan iarracht tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile atá ag dul trí thaithí chomhchosúil.

Nuair a bhíonn tú ag déileáil le cailliúint peataí beloved, is féidir leis a bheith tempting tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile atá ag dul trí thaithí chomhchosúil. Ach ná déan é sin. Tá tú uathúil agus tá do chás uathúil. Braitheann do dhearcadh agus do ghníomhartha sna laethanta tar éis bhás d'ainmhí ar do phearsantacht agus do chreidimh féin, mar sin ná déan iarracht tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile atá ag dul trí thaithí chomhchosúil.

Chomh maith leis sin, toisc go bhfuil gach duine ag gríosadh go difriúil, níl aon bhealach ceart ná mícheart le hoibriú trí bhrón sa chomhthéacs seo - níl le déanamh agat ach an rud a mhothaíonn ceart duitse! Braithfidh roinnt daoine réidh le bogadh ar aghaidh tar éis cúpla lá; Tógann daoine eile míonna fada sula mbíonn siad in ann a bpeata a ligean go hiomlán (agus ní dhéanann daoine eile riamh). Tóg céimeanna beaga i dtreo leighis trí aire a thabhairt duit féin go fisiciúil (ag feidhmiú, ag ithe go maith) chomh maith le mothúchán (ag ligean do chairde a bheith ar an eolas go bhfuil sé ceart go leor dóibh gan a bheith ar fáil gach lá;

Ní rud é an brón a thagann le hainmhí a chailliúint gur chóir duit iarracht a dhéanamh é a cheilt nó a adhlacadh.

Má tá do pheata tar éis bás a fháil, d'fhéadfá a bheith ag mothú go leor mothúchán éagsúil. D'fhéadfá a bheith brónach agus dúlagar, chomh maith le himníoch agus feargach. Is gnáth -mhothúcháin iad seo agus iad ag déileáil le caillteanas. B'fhéidir go mbraithfeá ciontach faoin mbealach a chaith tú nó a thug tú aire do do pheata roimh a mbás nó gur mian leat go mbeadh rud éigin eile a d'fhéadfá a dhéanamh chun é seo a chosc sa chéad áit. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil sé go hiomlán gnáth na rudaí seo a bhrath!

Tá sé an -tábhachtach freisin go ndéanann tú iarracht gan aon bhrú a chur ort féin chun “dul os a chionn” nó bogadh ar aghaidh go tapa tar éis duit do chompánach ainmhí beloved a chailliúint toisc go bhféadfadh níos mó struis agus briseadh croí a bheith mar thoradh air seo nuair nach ndéanann siad dearmad faoi iad chomh héasca (nó ar chor ar bith). Ina áit sin, déan iarracht díriú ar a gcuimhne a urramú trí labhairt faoi cé mhéad a chiallaigh siad go pearsanta agus go gairmiúil; scéalta a roinnt le baill teaghlaigh/cairde; scrínte/cuimhneacháin a chruthú atá tiomanta go sonrach chun ceiliúradh a dhéanamh ar an méid a rinne gach créatúr aonair uathúil i measc a leithéid (chomh maith le bheith feasach ar na cáilíochtaí sin go léir a rinne iad speisialta laistigh dár saol féin); a chinntiú go dtuigeann daoine cén fáth a dtarlaíonn an méid a tharla seachas gan ach gach rud a chur i bhfeidhm gan am a thógáil amach ar dtús b'fhéidir, fiú a admháil cén fáth a dtarlódh rud éigin ar chor ar bith-rud a chabhróidh le dúnadh níos tapúla seachas níos déanaí. "