Hvordan kjæledyr kan hjelpe elevene til å unngå stresset sitt

Millioner av husholdninger over hele verden har kjæledyr. Puting eller leke med Hunder, katter og andre dyr eller ser på kjæledyr som gullfisk har vist seg å forbedre menneskers helse, redusere kjedsomhet og bygge et lykkelig hjem. Men kan studentene dra nytte av kjæledyr? Påvirker de enkeltpersoners stressnivå? Les videre for å finne ut mer.

Å holde kjæledyr påvirker studentenes liv på mange måter. Et kjæledyr kan være din venn, inspirasjonskilde og selskap. Den beste tiden å binde seg med din "lille venn" er under spilletid eller når du trener. Hvis du liker kjæledyr, må du ha en veldefinert læringsrutine eller planlegge og skape tid for personlige studier, stell og fritid. Noen individer kan ikke forestille seg at det å holde kjæledyr og søke profesjonelle lekser hjelp fra Essayforfattere kan bidra til bedre akademiske resultater. Dette er imidlertid utmerkede tilnærminger til å unngå stress, forbedre din psykologiske helse og balansere skolearbeid og personlige liv.

Her er fem måter et kjæledyr kan hjelpe deg med å lindre stress

1. Å ha et kjæledyr gir en følelse av oppfyllelse og tilbyr kameratskap

Ensomhet kan føre til stress, spesielt hvis du bor alene eller det er første gang du bor hjemmefra. Å holde et kjæledyr kan imidlertid hjelpe deg med å unngå kjedsomhet og skape et bånd som til slutt vil gi en følelse av prestasjon, lykke og velvilje. Personer som har oppdratt kjæledyr fra en øm alder, vitner om at det ikke er noe så tilfredsstillende som å pleie et dyr som det vokser daglig og å vite at dets eksistens utelukkende avhenger av deg. I tillegg gir det å berøre, høre eller se et kjæledyr glede og tilfredshet.

1. Kjæledyr oppfordrer studentene til å være mer aktive

Skolelivet kan være kjedelig, spesielt hvis du ikke er sosiale, mangler nok tid til fritid, eller ikke driver med sportslige aktiviteter som friidrett og andre konkurranser. Du trenger imidlertid ikke å tvinge deg selv til å bli med andre spillere for å forbedre din fysiske og mentale helse. Å holde et kjæledyr kan være et utmerket alternativ; Kjæledyr som hunder gir eierne en solid grunn til å gå på morgen- eller kveldsturer, noe som hjelper dem å bli mer aktive. Katter er blant de mest lekne dyrene, og dermed ideelle for ensomme som foretrekker innendørs fritidsaktiviteter. Bortsett fra å forbedre din fysiske og mentale helse, gir de støtte og forbedrer humøret ditt.

1. Kjæledyr skaper en følelse av formål og forbedrer produktiviteten

Kjæledyr kan hjelpe elevene til å bli mer produktive etter en lang dag på skolen. Å ha et kjæledyr skaper en følelse av formål og hjelper deg å slappe av, redusere skolelaterte stress. I tillegg, etter å ha tilbrakt litt tid med kjæledyret ditt, vil du sannsynligvis føle deg forynget og være mer oppmerksom i klassen eller når du gjør personlige studier.

1. Kjæledyr reduserer angsten gjennom sine lekne interaksjoner

Å holde kjæledyr kan hjelpe deg med å unngå angst og redusere stressnivået. Nyere forskning indikerer at å se kjæledyr som guppy fisk og gullfisk regulerer blodtrykket. I tillegg regulerer den hjertets hastighet, og kontrollerer dermed angst. Studenter føler seg engstelige for undersøkelser, kontinuerlige vurderingstester og å starte på skolen i et nytt miljø kan redusere angst og spare litt tid på å samhandle med kjæledyrene sine for å gjøre livet morsommere og unngå engstelse.

1. Kjæledyr tilbyr komfort og kjærlighet

Ingenting slår den ubetingede kjærligheten som tilbys av kjæledyr. Et kjæledyr kan være din lojale venn og tilby trøst i utfordrende tider og stressende øyeblikk. I motsetning til mennesker, kan et kjæledyr dusje deg med spenning og øyeblikkelig forynge energien din uten for mange spørsmål og snakke. En hund eller kattens kyss, kos eller surrende hale er akkurat nok til å løfte ånden din.

Ting du må vurdere før du holder et kjæledyr

Å holde et kjæledyr kan være en god idé for studenter som står overfor utfordringer med mental helse. Men bør du bare ta et dyr uten grunnleggende informasjon om å håndtere det eller hva å ta vare på et kjæledyr innebærer? Vel, så mye som å ha et kjæledyr kan være spennende, bør du spørre deg selv følgende faktorer før du bestemmer hvilket dyr du skal beholde:

1. Har du nok plass til å oppdra et kjæledyr?

Å holde kjæledyr som Akita, Bloodhound, Saint Bernard Komondor og andre store hunderaser kan være utfordrende eller umulig hvis du bor på vandrerhjem. Tilsvarende kan det være skremmende å oppdra et aktivt kjæledyr hvis du har romkamerater. Bortsett fra å være en plage, kan kjæledyr noen ganger være skumle, altfor lekne og ødeleggende. Derfor bør du vurdere å ta et kjæledyr som kan passe inn i huset ditt og ha nok plass til å imøtekomme det. Noen leiligheter eller herberger har forskrifter som lar enkeltpersoner beholde små kjæledyr som fisk, marsvin, kanin kaniner og katter, mens andre forbyr leietakere å holde dyr. Så du bør gjøre deg kjent med reglene og informere romkameraten din om planene dine for å sikre at de er komfortable med beslutningen din.

1. Har du allergier?

Eksponering for kjæledyr som katter og hunder kan føre til allergier og astma; Noen individer utvikler allergiske reaksjoner på pels og visse dyr. Derfor bør du kjenne helsetilstanden din for å unngå mer skadelige utfall enn fordeler.

Her er 5 forholdsregler for å redusere risikoen for å bli syk fra kjæledyr

• Vask alltid hendene med såpe og vann etter å ha rørt eller lekt med kjæledyret ditt.
• Forsikre deg om at kjæledyret ditt er rent og vaksinert i henhold til vaksinasjonsplanen.
• Unngå å dele redskaper med kjæledyret ditt, uansett hvor sunt du anser det.
• Bytt søppelbokser regelmessig.

Endelig tanke

Hemmeligheten av å forbedre dine akademiske ytelser og livskvalitet på videregående skole eller høyskole er å identifisere aktiviteter for å forbedre din mentale helse. Hvis du er en student som bor i en leid leilighet, hjemme eller i et romslig rom, kan det å finne et kjæledyr være en god tilnærming for å hjelpe deg med å unngå ensomhet og tilpasse deg en ny livsstil. Bortsett fra å la deg tilpasse deg skolelivet, kan kjæledyr redusere kjedsomhet og forbedre din psykologiske velvære. Ikke desto mindre bør du huske at selv om det å ha et kjæledyr gir mange fordeler, kan ikke alle dyr fungere for deg. Derfor er det avgjørende å måle din evne til å oppdra et kjæledyr og finne ut om du har alle nødvendige ressurser og plass.