Jak zwierzęta mogą pomóc uczniom uniknąć stresu

Miliony gospodarstw domowych na całym świecie mają zwierzęta domowe. Pieszo lub bawić się Udowodniono, że psy, koty i inne zwierzęta lub obserwowanie zwierząt, takich jak złota rybka, poprawia zdrowie ludzi, zmniejszają nudę i budują szczęśliwy dom. Ale czy studenci mogą skorzystać z zwierząt domowych? Czy wpływają one na poziom stresu poszczególnych osób? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Utrzymanie zwierząt domowych wpływa na życie uczniów na wiele sposobów. Zwierzęta może być twoim przyjacielem, źródłem inspiracji i towarzystwem. Najlepszy czas na związanie się z „małym przyjacielem” jest podczas gry lub podczas ćwiczeń. Jeśli lubisz zwierzęta domowe, musisz mieć dobrze zdefiniowaną rutynę uczenia się lub harmonogram i stworzyć czas na studia osobiste, pielęgnację i wypoczynek. Niektóre osoby mogą nie wyobrazić sobie, że trzymanie zwierząt domowych i poszukiwanie profesjonalnej pracy domowej od pracy pisarze eseju może przyczynić się do lepszych wyników akademickich. Są to jednak doskonałe podejście do unikania stresu, poprawy zdrowia psychicznego oraz równoważenia pracy szkolnej i życia osobistego.

Oto pięć sposobów, w jakie zwierzak może pomóc ci złagodzić stres

1. Posiadanie zwierzaka zapewnia poczucie spełnienia i oferuje towarzystwo

Samotność może prowadzić do stresu, zwłaszcza jeśli mieszkasz sam lub po raz pierwszy mieszkasz poza domem. Jednak trzymanie zwierzaka może pomóc ci uniknąć nudy i stworzyć więź, która ostatecznie przyniesie poczucie spełnienia, szczęścia i dobrej woli. Osoby, które wychowały zwierzęta ze młodego wieku, potwierdzają, że nie ma nic tak satysfakcjonującego jak pielęgnowanie zwierzęcia, ponieważ rozwija się codziennie i wiedza o jego istnieniu zależy wyłącznie od ciebie. Ponadto dotykanie, słuchanie lub widok zwierzaka przynosi radość i zadowolenie.

1. Zwierzęta zachęcają uczniów do większej aktywności

Życie szkolne może być nudne, zwłaszcza jeśli nie jesteś towarzyski, brakuje mu czasu na wolny czas lub nie angażuje się w zajęcia sportowe, takie jak lekkoatletyka i inne zawody. Jednak nie musisz zmuszać się do dołączenia do innych graczy, aby poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne. Utrzymanie zwierzaka może być doskonałą alternatywą; Zwierzęta takie jak psy dają swoim właścicielom solidny powód, aby wybrać się na poranne lub wieczorne spacery, co pomaga im stać się bardziej aktywnym. Koty należą do najbardziej zabawnych zwierząt, a zatem idealne dla samotników, którzy preferują zajęcia rekreacyjne. Oprócz poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego zapewniają wsparcie i poprawiają nastrój.

1. Zwierzęta domowe tworzą poczucie celu i zwiększają wydajność

Zwierzęta mogą pomóc uczniom stać się bardziej produktywnym po długim dniu w szkole. Posiadanie zwierzaka tworzy poczucie celu i pomaga się zrelaksować, zmniejszając stres związany ze szkołą. Ponadto, po spędzeniu czasu ze swoim zwierzakiem, najprawdopodobniej poczujesz się odmłodzony i będziesz bardziej uważny w klasie lub podczas studiów osobistych.

1. Zwierzęta zmniejszają lęk poprzez zabawne interakcje

Utrzymanie zwierząt domowych może pomóc uniknąć lęku i zmniejszyć poziom stresu. Ostatnie badania wskazują, że oglądanie zwierząt, takich jak guppy ryby i złote rybki reguluje ciśnienie krwi. Ponadto reguluje częstość serca, kontrolując w ten sposób lęk. Uczniowie obawiają się egzaminów, testów ciągłej oceny i rozpoczęcie szkoły w nowym środowisku, mogą zmniejszyć lęk i poświęcić trochę czasu na interakcję ze swoimi zwierzętami, aby uczynić życie bardziej zabawnym i uniknąć niepokoju.

1. Zwierzęta oferują komfort i miłość

Nic nie przebije bezwarunkowej miłości oferowanej przez zwierzęta. Zwierzęta może być twoim lojalnym przyjacielem i oferować komfort w trudnych czasach i stresujących momentach. W przeciwieństwie do ludzi zwierzak może obsypać cię podnieceniem i natychmiast odmłodzić energię bez zbyt wielu pytań i rozmowy. Pocałunek psa lub kota, przytulanie lub machanie ogonem wystarczy, aby podnieść ducha.

Rzeczy do rozważenia przed zatrzymaniem zwierzaka

Utrzymanie zwierzaka może być dobrym pomysłem dla studentów stojących przed wyzwaniami zdrowia psychicznego. Ale czy powinieneś po prostu wziąć zwierzę bez podstawowych informacji na temat zarządzania nim lub o tym, co pociąga za sobą opiekę nad zwierzęciem? Cóż, o ile posiadanie zwierzaka może być ekscytujące, należy zadać sobie następujące czynniki przed podjęciem decyzji, które zwierzę:

1. Czy masz wystarczająco dużo miejsca, aby wychować zwierzaka?

Utrzymywanie zwierząt takich jak Akita, Blood Hound, Saint Bernard Komondor i inne duże rasy psów może być trudne lub niemożliwe, jeśli mieszkasz w hostelach na studiach. Podobnie wychowanie aktywnego zwierzaka może być zniechęcające, jeśli masz współlokatorów. Poza tym, że są uciążliwe, zwierzęta mogą być czasami przerażające, zbyt zabawne i destrukcyjne. Dlatego powinieneś rozważyć zabranie zwierzaka, który może zmieścić się w twoim domu i mieć wystarczająco dużo miejsca, aby go pomieścić. Niektóre apartamenty lub hostele mają przepisy umożliwiające osobom utrzymanie małych zwierząt domowych, takich jak ryby, świnki morskie, króliki króliczki i koty, podczas gdy inne zabraniają najemcom utrzymywania zwierząt. Powinieneś więc zapoznać się z zasadami i poinformować swojego współlokatora o twoich planach, aby zapewnić, że czują się komfortowo z twoją decyzją.

1. Czy masz alergie?

Ekspozycja na zwierzęta domowe, takie jak koty i psy, może prowadzić do alergii i astmy; Niektóre osoby rozwijają reakcje alergiczne na futro i niektóre zwierzęta. Dlatego powinieneś znać swój stan zdrowia, aby uniknąć bardziej szkodliwych wyników niż korzyści.

Oto 5 środków ostrożności mające na celu zmniejszenie ryzyka zachorowania ze strony zwierząt domowych

• Zawsze umyj ręce mydłem i wodą po dotknięciu lub zabawy z zwierzakiem.
• Upewnij się, że Twój zwierzak jest czysty i zaszczepiony zgodnie z harmonogramem szczepień.
• Unikaj udostępniania przyborów ze swoim zwierzakiem, bez względu na to, jak zdrowy to rozważasz.
• Regularnie zmieniają skrzynki.

Ostateczna myśl

Sekretem poprawy wyników akademickich i jakości życia w szkole średniej lub college'u jest identyfikacja działań w celu poprawy zdrowia psychicznego. Jeśli jesteś studentem mieszkającym w wynajętym mieszkaniu, w domu lub w przestronnym pokoju, znalezienie zwierzaka może być dobrym podejściem, które pomoże Ci uniknąć samotności i dostosować się do nowego stylu życia. Oprócz umożliwienia dostosowania się do życia szkolnego, zwierzęta mogą zmniejszyć nudę i poprawić swoje samopoczucie psychiczne. Niemniej jednak powinieneś pamiętać, że chociaż posiadanie zwierzaka przynosi wiele korzyści, nie wszystkie zwierzęta mogą dla Ciebie działać. Dlatego ważne jest, aby ocenić zdolność do podniesienia zwierzaka i ustalenie, czy masz wszystkie niezbędne zasoby i przestrzeń.