Hur husdjur kan hjälpa eleverna att undvika sin stress

How pets may help students to avoid their stress

Miljontals hushåll över hela världen har husdjur. Petting eller leka med Hundar, katter och andra djur eller tittar på husdjur som guldfisk har visat sig förbättra människors hälsa, minska tristess och bygga ett lyckligt hem. Men kan eleverna dra nytta av husdjur? Påverkar de individernas stressnivåer? Läs vidare för att ta reda på mer.

Att hålla husdjur påverkar elevernas liv på många sätt. Ett husdjur kan vara din vän, inspirationskälla och företag. Den bästa tiden att binda med din "lilla vän" är under lektid eller när du tränar. Om du gillar husdjur måste du ha en väl definierad inlärningsrutin eller schema och skapa tid för personliga studier, skötsel och fritid. Vissa individer kanske inte föreställer sig att hålla husdjur och söker professionell läxor hjälp från uppsatsförfattare kan bidra till bättre akademiska prestationer. Detta är emellertid utmärkta metoder för att undvika stress, förbättra din psykologiska hälsa och balansera skolarbetet och det personliga livet.

Här är fem sätt ett husdjur kan hjälpa dig att lindra stress

Att ha ett husdjur ger en känsla av uppfyllelse och erbjuder kamratskap

Ensamhet kan leda till stress, särskilt om du bor ensam eller det är din första gång som bor hemifrån. Att hålla ett husdjur kan dock hjälpa dig att undvika tristess och skapa en bindning som så småningom kommer att ge en känsla av prestation, lycka och goodwill. Individer som har tagit upp husdjur från en öm ålder vittnar om att det inte finns något så tillfredsställande som att vårda ett djur som det växer dagligen och att veta att dess existens enbart beror på dig. Dessutom berör, hörs eller ser ett husdjur glädje och tillfredsställelse.

Husdjur uppmuntrar eleverna att vara mer aktiva

Skolelivet kan vara tråkigt, särskilt om du inte är social, saknar tillräckligt med tid för fritid eller inte deltar i idrottsaktiviteter som friidrott och andra tävlingar. Du behöver dock inte tvinga dig själv att gå med andra spelare för att förbättra din fysiska och mentala hälsa. Att hålla ett husdjur kan vara ett utmärkt alternativ; Husdjur som hundar ger sina ägare en solid anledning att gå på morgon- eller kvällspromenader, vilket hjälper dem att bli mer aktiva. Katter är bland de mest lekfulla djuren, alltså idealiska för ensamma som föredrar inomhus fritidsaktiviteter. Förutom att förbättra din fysiska och mentala hälsa ger de stöd och förbättrar ditt humör.

Husdjur skapar en känsla av syfte och förbättrar produktiviteten

Husdjur kan hjälpa eleverna att bli mer produktiva efter en lång dag i skolan. Att ha ett husdjur skapar en känsla av syfte och hjälper dig att slappna av och minska skolrelaterad stress. Dessutom, efter att ha tillbringat lite tid med ditt husdjur, kommer du sannolikt att känna dig föryngd och vara mer uppmärksam i klassen eller när du gör personliga studier.

Husdjur minskar ångesten genom sina lekfulla interaktioner

Att hålla husdjur kan hjälpa dig att undvika ångest och minska stressnivåerna. Ny forskning indikerar att titta på husdjur som guppy fisk och guldfisk reglerar blodtrycket. Dessutom reglerar det hjärtans hastighet och kontrollerar därmed ångest. Eleverna som känner sig oroliga för undersökningar, kontinuerliga utvärderingstester och att starta skolan i en ny miljö kan minska ångest och spara lite tid att interagera med sina husdjur för att göra livet roligare och undvika ångest.

Husdjur erbjuder komfort och kärlek

Ingenting slår den ovillkorliga kärleken som erbjuds av husdjur. Ett husdjur kan vara din lojala vän och erbjuda tröst under utmanande tider och stressiga stunder. Till skillnad från människor kan ett husdjur duscha dig med spänning och omedelbart föryngra din energi utan för många frågor och prata. En hunds eller katt kyss, gosa eller vingande svans räcker bara för att lyfta din ande.

Saker att tänka på innan du håller ett husdjur

Att hålla ett husdjur kan vara en bra idé för studenter som står inför psykiska hälsoutmaningar. Men ska du bara ta ett djur utan den grundläggande informationen om att hantera det eller vad att ta hand om ett husdjur innebär? Tja, så mycket som att ha ett husdjur kan vara spännande, bör du fråga dig själv följande faktorer innan du bestämmer vilket djur du ska behålla:

Har du tillräckligt med utrymme för att höja ett husdjur?

Att hålla husdjur som Akita, Bloodhound, Saint Bernard Komondor och andra stora hundraser kan vara utmanande eller omöjliga om du bor på College vandrarhem. På liknande sätt kan det vara skrämmande att höja ett aktivt husdjur om du har rumskamrater. Bortsett från att vara en olägenhet kan husdjur ibland vara läskiga, alltför lekfulla och förstörande. Därför bör du överväga att ta ett husdjur som kan passa in i ditt hus och ha tillräckligt med utrymme för att rymma det. Vissa lägenheter eller vandrarhem har förordningar som gör det möjligt för individer att hålla små husdjur som fisk, marsvin, kaninkaniner och katter, medan andra förbjuder hyresgäster att hålla djur. Så du bör bekanta dig med reglerna och informera din rumskamrat om dina planer för att se till att de är bekväma med ditt beslut.

Har du allergier?

Exponering för husdjur som katter och hundar kan leda till allergier och astma; Vissa individer utvecklar allergiska reaktioner på päls och vissa djur. Därför bör du känna till ditt hälsotillstånd för att undvika mer skadliga resultat än fördelar.

Här är 5 försiktighetsåtgärder för att minska risken för att bli sjuk från husdjur

Tvätta alltid händerna med tvål och vatten efter att ha rört eller lekt med ditt husdjur.
Se till att ditt husdjur är rent och vaccinerat enligt vaccinationsschemat.
Undvik att dela redskap med ditt husdjur, oavsett hur friskt du anser det.
Ändra kulllådor regelbundet.

Sluttanke

Hemligheten med att förbättra din akademiska prestanda och livskvalitet i gymnasiet eller högskolan identifierar aktiviteter för att förbättra din mentala hälsa. Om du är en högskolestudent som bor i en hyrd lägenhet, hemma eller i ett rymligt rum, kan det vara ett bra tillvägagångssätt för att hjälpa dig att undvika ensamhet och anpassa sig till en ny livsstil. Bortsett från att låta dig anpassa dig till skollivet kan husdjur minska tristess och förbättra ditt psykologiska välbefinnande. Ändå bör du komma ihåg att medan du har ett husdjur ger många fördelar, inte alla djur kan fungera för dig. Därför är det avgörande att mäta din förmåga att höja ett husdjur och fastställa om du har alla nödvändiga resurser och utrymme.